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一路都没停下脚,我告诉自己不要停

来源:http://www.best-sclae.com 作者:手机版美高梅网站 时间:2019-11-14 17:45

马拉松,我告诉自己不要停

标题来自于旅行团的《生命是场马拉松》,其实这首歌是挺小清新的,这个乐队也是,好像不符合我气质,不过依然很喜欢这首歌。

心得:“跑步其实是一个自己懂自己的过程,我以为自己办不到,可是最后却办到了;我以为自己速度就这样,没想到提着一口气我还能加速;我以为自己可以跑xx公里,结果我就差那一点点可却办不到。”

作为一个一年四季都在减肥,整个大学时期都在减肥,现在依然在减肥的肥妞儿,跑步是我减肥的惯用手段。所以,在跑步达人同事Elvis的影响下,我决定跟他一起却湄公河边的清刊参加我人生中的第一个马拉松。

跑步,这件小事,对于多数人来说,不过是小时候的一种运动,长大后电视上看的体育竞技。偶尔,我们心血来潮地想要锻炼一下身体,跑了俩圈,就算了。可是,你知道嘛?有那么一群人一直在看似孤独却享受地跑在路上。


大学期间间断式地跑了四年,所以,我觉得我可以尝试一下五公里,介于没有十公里,十五公里我又必死无疑的明智选择。虽然是五公里,我心里依然忐忑,毕竟来到泰国将近三个月没怎么运动过。所以,练起来,连续两个星期,几乎天天跑半个小时。可是在要参赛的前两天,同事问我有没有注册,顿时懵了,脑子像被病毒入侵过一样,丝毫没有考虑过这个问题,我决定不去参加了。可是过了一天同事告诉我可以现场注册,于是我决定蹦蹦哒哒地去跑步。此时有一个拦路虎出现,办公室老师有公费旅游的安排并且问我要不要参加,姐不能因为免费旅游放国际友人Elvis的鸽子,姐放弃,就这样期待的9月3号来了……

说说自己的跑步经历吧,跑步没有很久,不到半年。刚开始确实想锻炼身体,减肥的。从刚开始的畏惧体侧的800米,到现在可以大气不喘的跑完十圈,对于我确实是种改变。第一次慢跑我好像只能跑4圈,女生的体质确实是不如男生的。跑了差不多一周多,我真的就开始可以连续跑7圈了,我诧异这种改变,我一直是运动白痴。到后来10圈,12圈。前几天跑步,腿酸,肩膀、胳膊偶尔也不舒服,但慢慢就好了,甚至不用慢慢,一周差不多就好了。然后你开始享受跑步带给你的,发自内心的愉悦和身体的舒畅。

趣事:今天跑到终点时,后面一个大哥拍了拍我的肩膀对我说:“小姑娘真棒,一下都没停。看你一直在跑着!”           

可是一折四波的第四波来了,当我到现场注册的时候,工作人员说full,对,满员了,注定我要成编外队员。可是既来之则安之,即使编外也要参与。

有一段真的是跑上瘾了,好像一天不跑,就心里忐忑,于是我几乎每天都去跑步。下雨,操场上没人,我就享受这偌大的空旷,想一直一直跑下去,那次跑步后,膝盖很痛。有一天开会后晚上10点30,我去跑步,跑着跑着发现操场上几乎没人了,心有点慌,但是还没到规定的圈数,跑完后,我快速走回宿舍,发现已经超过了12点,那是我第一次被楼管记名字,竟然是因为跑步。我特别喜欢天气非常凉的时候跑步,跑的时候呼入的空气是那么爽感。后来我买了护膝,明白了要好好保护自己的膝盖。

跑步途中有好多人的角色是兔子或者是乌龟,有些兔子老想着跑跑歇歇,一阶段速度加速几秒,下一阶段歇个30s;而乌龟虽然速度不如兔子,但是过程中始终没停下;于是在最后她们和乌龟几乎同时抵达终点甚至比乌龟慢,乌龟气淡神闲的走过他们身边看着这群兔子们累的像狗一样在喘气 ˃̵ᴗ˂̵乌龟不能停,因为乌龟知道,她本身速度不及兔子,若不再坚持跑下去,怎么会到达终点?

比赛是在早上六点开始,于是五点多起床走去起点,五点多的湄公河上白雾蒙蒙,看不到对面的老挝。刚走到就看到特别多的人在哪里等着边做准备活动,几岁的小孩儿,五十多岁的人,带着两个孩子的妈妈……当时就觉得,这绝对是全民健身。走进人群我也开始等待着六点的到来。同时给自己做心理建设:一:你可能会跑五十分钟左右,这是大学时测过的速度,现在只慢不快;二:不要停,不要走,坚持跑下来。

在我刚跑步的前几天,突然听广播,知道了我们这里有马拉松比赛,而且报名马上要截止了。前几天为自己写下的25岁前的心愿,有一条便是参加一场马拉松,当真觉得我一定要参加。第一次跑,更倾向于10公里,但这场马拉松规模只有5公里、半程和全程。与家人讨论,后来还是决定了选择5公里。其实这个公里数,是挺小儿科的。但是那种大家一起跑的感觉真的感动好久,你超越着别人,也被别人超越,前面一个陌生的背影就给了你莫大的鼓舞。


跑步开始了,我在队伍中间靠后的位置,因为是编外人员,所以一直觉得自己出现在穿着统一体恤的人群中很突兀。但是,带着自己的心理建设,不一会这种感觉就消失了,人家是认真来跑马拉松的管那么多干嘛,跑就是了。就这样,我慢慢超越着身边的人,也被身边的人超越着。等到看到两公里的路标时,我前面的人明显的减少了很多,因为很多人开始停下来走,我依然坚持着自己要一直跑下去的心理。只是看到坐在路边给我们加油的人,我没忍住停下来拍了照片,他们有买早餐的摊贩,有单一搬了椅子坐着的老奶奶,一直跟我们说“susu”“加油”的意思。可是拍照完毕继续跑起来。

你收到的鼓舞不是来自马路边的呐喊,而是你身边还没有放弃的人群,是那些比你年龄大,却刚毅的脸庞。5公里跑了33分钟,是我最快的一次,突然间你就完成了一个心愿,这感觉今天依然难以描绘。跑完往回走,你看那些人群依然跑在路上,是有遗憾的,多想还能和他们一起,一起跑在路上,体会那种筋疲力尽却还在坚持的力量,那种累到想要吐血的冲动。我能做的只有,为他们大声呐喊,“加油,加油!”下次我一定要跑得更远,我发誓。明明从未相识,但你就是能体会来自陌生人的力量,来自人群的力量。

2017.9.24 ,我参加了人生第一场马拉松。

当我跑到三公里的时候,我发现一个差不多十岁的小姑娘,顿时很佩服,但明显小姑娘速度已经很慢了。超过她的时候,我用自己极不标准的泰语跟她说“susu”。

跑步是一项孤独的事吧,好像我都是喜欢孤独的事的。但跑步的时候,你确实可以独处,思考一些严肃的问题,这对于一天的日常都是难得的。是什么让我们坚持跑下去呢?我想是心甘情愿,这就变得简单,当你享受这一过程,一切的一切都是能坚持下去的理由。还有就是,想着有那么一群人,虽然不在身边,却无畏寒冬和炎夏的一直跑下去,那种虽遥远却有力量的支撑。

年初,给自己定了一个目标,其中包括跑一场马拉松。有些时候,有些机会会自己找上门与你不期而遇。

四公里跑过,我前面的人已经变得很少了,我身后有一个紧跟着的人,前边有一个我一直追赶的人。可是我已经感觉很累了,感觉肚子有点不舒服,那段路有个小坡。就像我后面的人难以超越我一样,我也很难超越我前面的人。但是坚持跑下去……

其实跑步的过程多像我们的一生啊,起起伏伏,跌跌撞撞,人这一生有多少悔恨、波折、矛盾。但只要简简单单地走完这一生,谁说这样的人生不是伟大的,当我们笑着看来时的路,那一切的不甘、迷茫、怨恨,都可以笑而谈之,这人生就有属于自己的特别意义。没有波折的人生,还有意义吗?还有趣味嘛?跑步下来,没有体会那急促的呼吸,撞击的心跳,那么还是跑步的体验吗?其实都是一样的啊。

9月,在我学的昏天黑地头疼欲裂时,打开朋友圈准备刷一刷朋友们过得如何。忽然看到郭玖林发了一条朋友圈,关于崇礼国际半程马拉松的赛事名额,我心一动,就说:“加我一个。”于是,就这样,蹭郭玖林的光,我报上了崇礼国际半程马拉松赛。

差不多离终点还有500米的时候,身体状态慢慢调整过来,感觉没有那么累了,马上到终点的时候我有开始犹豫,自己要不要跑过终点?稍事考虑就冲过去了,然后我就听到第38名,用时33分43秒。不敢相信的成绩,很是惊喜,意外的超越了自我。

让我们依然继续孤独地跑下去,依然对世界温柔以待,依然用力地好好活下去。

期间备赛,几次尝试跑8km,可是速度一直在7min/km,我都开始灰心绝望了。要不算了吧别去丢人了从北京大老远到崇礼最后没带成绩回来多差劲。

接过医护人员的酒精棉擦了一下汗,我径直走到了湄公河的边上,白雾消散了一些,但依然看不清河对岸的老挝。沿着河望去看到岸边一课很茂盛的树,搭配着白雾,拍下照片,像是在山上的雾凇奇景。很感谢自己的心理建设,一直不停地跑下去,不管结果怎样……

《生命是场马拉松》 词:王海涛 曲:孔阳 编曲:旅行团乐队

不断说服自己,“一定要去,就算是为了挑战,或者是为了自己,也要去。”于是,相约在9月23日,我集训营当天结束,第二天就去了崇礼。郭玖林问我对于参加马拉松紧张吗,我沉下脸说还好吧,心里觉得完不完的成还两说呢。

刚来到泰国时的不适应,那时我也告诉自己,坚持下去,习惯这里的食物,为了习惯我甚至刻意不自己做饭,去买饭强迫自己吃,因为只有越早习惯才能越早结束心理的煎熬期。

推开门之前,生活是个疑点 痛苦伺机而来,无以排遣

于是当天下午郭玖林带我去爬了崇礼最高的山,三小时爬了上去,期间最高的地方我实在是爬不上去了,可是一方面有着要马上落日的压力,一边又爬到最高处的目标,我二十步歇一步连滚带爬上去。站在山上望着西沉的落日,内心不禁问自己,有些东西我其实可以办到,只不过是心里觉得自己办不到,可其实咬咬牙,坚持一下,再坚持一下,一个小目标完成后,再立一个小目标。

跑步与适应都需要时间,所以只能选择一直走下去。自己清楚地知道两个月,自己的泰语会好一点,对这里的风土人情会更加地熟悉,工作会变得得心应手。可是我没办法把这两个月的时间快进甚至跳过去,只能自己过下去。就像跑步,我知道,我肯定会到达终点,只是需要自己不要停一直跑下去,尽早得结束身体的不舒适,享受到达终点的喜悦。

我想要个起点,浓浓的黑夜 闷头穿过世界

晚上8点下山,吃了烤羊排,去了郭玖林去年冬天运营的咖啡店和他朋友的酒吧呆了一会

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我有一个故事,它没有名字 渴望吐露却,欲言又止 直到有一天, 孤独的跑在路上

下山后感觉自己累到崩溃,也略有骄傲,我爬了崇礼最高的山头(我们一路爬了崇礼万龙滑雪场的初级道中级道高级道直到山顶)

我亲爱的,脚步,我亲爱的,孤独 我亲爱的,拥有和虚无 在生命这场,马拉松的旅途


我亲爱的,欲望,我亲爱的,胆怯 我亲爱的,冷漠和热烈 我一个又一个,一个又一个, 在告别和未来中连接 在生命这场,马拉松上的田野

比赛现场还原

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第三天6:20起床吃了士力架活动了身体,7:30出发去赛场,郭玖林和我说我走在了冠军旁边•́.•̀

进去赛区检录完成后我兴奋的进入跑到准备开跑

倒计时结束后开始跑步,旁边的观众们为我们喝彩加油,甚至还有打鼓敲锣的,陌生的人的一点点友好的举动总是让人异常感动。

前三公里的速度是1公里/6min,这种配速对于一个久坐板凳的人来说简直是难以置信,摸着良心说这种配速三年前巅峰时期的我才能达到。

4.5公里后开始爬坡,速度从1公里/6.3min掉到1公里/7.10min。五公里是我的一个“临界点”,若是我能跑过五公里,那接下来我的速度是很快的。可若是撑不过去,那就再也跑不动了...心里想着,“这要完了又爬坡又是临界点,真要怂了?”

一咬牙一攥拳头强撑着意志力吭哧吭哧克服了5公里,5公里后尽管爬着坡感觉也轻松不少。接下来的速度在海拔1300多的马路上一边爬坡一边超人,感觉真是像吃了炫迈一样。就这样,1公里1公里的跑,我跑到了终点,志愿者为我戴上了我的金牌。

第一次参加马拉松,对我来说,这个旅程告一段落。打破了记录,突破了自我。马拉松精神,对我而言不是你的速度比前面的慢还是比后面的快,其实是超越你自己,让你一路去咬着牙不放弃跑到最后。终于征服了我的马拉松,写文留念⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁

再加一张和冠军的合影:(左:郭玖林)

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